Czym jest ,,depresja krótkiego dnia"?

  Answered by Tommy (Dawid Szymański) on March 14, 2016 02:17 pm EST

,,Depresja krótkiego dnia" zwana także ,,depresją zimową", jest spowodowana brakiem światła typowym dla miesięcy zimowych. Stan ten opisano dopiero stosunkowo niedawno. Do objawów, pojawiających się zwykle jesienią i znikających na wiosnę, należą uczucia depresyjne, przemęczenie i potrzeba spożywania węglowodanów. Dawniej leczenie tego zaburzenia, polegało na przebywaniu pacjenta w jasno oświetlonym pomieszczeniu codziennie rano przez dwie do czterech godzin i jest podobno skuteczne w 80%. Jak się okazuje, bardzo ważny jest rodzaj światła - powinno ono mieć właściwości zbliżone do naturalnego światła dziennego.